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美容のために気を付けていることがあります

20代の頃から美容のために気を付けていることがいくつかあります。
たとえば、顔を洗うときはぬるま湯を使うことです。
熱いお湯は、お肌にとって大切な皮脂を奪ってしまうという話を聞いて以来、一年を通してぬるま湯で洗顔するようになりました。
私は北海道で暮らしていることもあって、冬の寒い朝は熱いお湯で顔を洗いたくなるのですが、お肌の乾燥を防ぐために冷たさが残るぬるま湯を使って洗顔しています。
また、シャワーを浴びるときは、顔にシャワーのお水をあてないことも美容のために気を付けていることの一つです。
水圧の強いシャワーをお肌にあててしまうと、刺激になってシワやたるみの原因になると聞いたからです。
疲れているときや急いでいるときは、シャワーでさっと顔を洗い流したくなりますが、きれいなお肌のためにグッと我慢して、丁寧に流水で洗い流すことを意識しています。
この二つのことを気を付けているだけで、40代になってもシワが気にならないお肌でいられるので、これからも引き続き美容のために実践していきたいです。

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